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フォト 2023年10月掲載分 その1

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★10/2お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】533kcal 塩分2.34g
ご飯
鶏肉のチリソース
切り昆布の煮物
いかとほうれん草のわさび和え
プルーンと無花果の洋酒煮

【健康倶楽部・夕食】533kcal 塩分2.34g
ご飯
鶏肉のチリソース
切り昆布の煮物
いかとほうれん草のわさび和え
プルーンと無花果の洋酒煮


★10/3お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】530kcal 塩分2.14g
ご飯
麻婆豆腐(豆鼓醤入り)
小松菜とツナのスープ煮
カリフラワーの黒酢和え
ココナッツミルクゼリーラズベリーソース

【健康倶楽部・夕食】530kcal 塩分2.14g
ご飯
麻婆豆腐(豆鼓醤入り)
小松菜とツナのスープ煮
カリフラワーの黒酢和え
ココナッツミルクゼリーラズベリーソース


★10/4お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】562kcal 塩分2.57g
ご飯
特製ミートローフデミグラスソース
竹の子の信田煮
もやしとパプリカのザワークラウト風
南瓜しるこ

【健康倶楽部・夕食】562kcal 塩分2.57g
ご飯
特製ミートローフデミグラスソース
竹の子の信田煮
もやしとパプリカのザワークラウト風
南瓜しるこ


★10/5お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分2.71g
松茸ご飯
銀鮭の柚庵焼き
冬瓜と車麩のかにあんかけ
ほうれん草とえのきの昆布風味
やわらか豆乳デザート杏ソース

【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分2.71g
松茸ご飯
銀鮭の柚庵焼き
冬瓜と車麩のかにあんかけ
ほうれん草とえのきの昆布風味
やわらか豆乳デザート杏ソース


★10/6お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】598kcal 塩分1.95g
ご飯
さばの煮付
青梗菜と牛肉の炒め物
カリフラワーの香味葱だれ
粒々マンゴー入りグルト

【健康倶楽部・夕食】598kcal 塩分1.95g
ご飯
さばの煮付
青梗菜と牛肉の炒め物
カリフラワーの香味葱だれ
粒々マンゴー入りグルト


★10/10お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】542kcal 塩分2.43g
ご飯
真たらと秋野菜のスープカレー
牛蒡の子まぶし
いかとケールの甘味噌和え
無花果と白ワインジュレのデザート

【健康倶楽部・夕食】542kcal 塩分2.43g
ご飯
真たらと秋野菜のスープカレー
牛蒡の子まぶし
いかとケールの甘味噌和え
無花果と白ワインジュレのデザート


★10/11お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分1.79g
ご飯
ハーブぶりの塩焼き
かぶの鶏そぼろ煮
二色野菜のわさび和え
ブルーベリーグルト

【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分1.79g
ご飯
ハーブぶりの塩焼き
かぶの鶏そぼろ煮
二色野菜のわさび和え
ブルーベリーグルト


★10/12お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】534kcal 塩分2.36g
ご飯
帆立入り豆腐饅頭なめこあんかけ
切干大根の煮物
いんげんの粕漬け風
金時豆とパインの甘煮バター風味

【健康倶楽部・夕食】534kcal 塩分2.36g
ご飯
帆立入り豆腐饅頭なめこあんかけ
切干大根の煮物
いんげんの粕漬け風
金時豆とパインの甘煮バター風味


★10/13お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分2.44g
ご飯
牛ヒレの和風冬瓜おろしソース
②用のソース
長芋と玉葱のベーコンソテー
ひじきの中華風甘酢
牛乳寒天白桃ソース

【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分2.44g
ご飯
牛ヒレの和風冬瓜おろしソース
長芋と玉葱のベーコンソテー
ひじきの中華風甘酢
牛乳寒天白桃ソース


★10/16お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】541kcal 塩分2.03g
ご飯
かれいの照り焼き
里芋の牛そぼろ煮
ほうれん草とえのきの柚子こしょう和え
かぶの和風ピクルス
特製やわらかマンゴー杏仁プリン

【健康倶楽部・夕食】541kcal 塩分2.03g
ご飯
かれいの照り焼き
里芋の牛そぼろ煮
ほうれん草とえのきの柚子こしょう和え
かぶの和風ピクルス
特製やわらかマンゴー杏仁プリン


★10/17お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】541kcal 塩分2.11g
ご飯
豚ヒレと春雨の梅あんかけ
キャベツのオイスターソース炒め
蓮根の辛味漬け
キウイグルト

【健康倶楽部・夕食】541kcal 塩分2.11g
ご飯
豚ヒレと春雨の梅あんかけ
キャベツのオイスターソース炒め
蓮根の辛味漬け
キウイグルト


★10/18お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分2.77g
華風炊き込みご飯
紅葉鯛のちり蒸し秋仕立て
②用のちり酢
じゃが芋とつきこんにゃくのおかか煮
牛蒡の山椒醤油
ミルクゼリー無花果ソース

【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分2.77g
華風炊き込みご飯
紅葉鯛のちり蒸し秋仕立て
じゃが芋とつきこんにゃくのおかか煮
牛蒡の山椒醤油
ミルクゼリー無花果ソース


★10/19お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】538kcal 塩分2.47g
ご飯
牛肉のスタミナソース
冬瓜とさつま揚げの八方煮
切り昆布とえのきのわさび醤油
大学芋

【健康倶楽部・夕食】538kcal 塩分2.47g
ご飯
牛肉のスタミナソース
冬瓜とさつま揚げの八方煮
切り昆布とえのきのわさび醤油
大学芋


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