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フォト 2023年11月掲載分 その1

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★11/1お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】538kcal 塩分1.91g
ご飯
真たらの生姜煮
豚肉とじゃが芋のピリ辛炒め
大根なます
きな粉ミルクゼリー小倉餡

【健康倶楽部・夕食】538kcal 塩分1.91g
ご飯
真たらの生姜煮
豚肉とじゃが芋のピリ辛炒め
大根なます
きな粉ミルクゼリー小倉餡


★11/2お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】597kcal 塩分2.12g
ご飯
さばの松前蒸し
あさりと青菜の白味噌炒め
くらげの中華風甘酢
アセロラと白ワインのジュレ

【健康倶楽部・夕食】597kcal 塩分2.12g
ご飯
さばの松前蒸し
あさりと青菜の白味噌炒め
くらげの中華風甘酢
アセロラと白ワインのジュレ


★11/6お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】532kcal 塩分2.39g
ご飯
たっぷりきのこと特製鶏つくねの
西京味噌鍋
ロマネスコの三杯酢
二色野菜の生姜醤油
洋梨の赤ワイン煮

【健康倶楽部・夕食】532kcal 塩分2.39g
ご飯
たっぷりきのこと特製鶏つくねの西京味噌鍋
ロマネスコの三杯酢
二色野菜の生姜醤油
洋梨の赤ワイン煮


★11/7お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】583kcal 塩分2.04g
麦とろ(ご飯)
麦とろ(とろろ)
ハーブぶりの粕漬蒸し
春雨と葉大根の子まぶし
おくらの錦糸和え
ほうじ茶ラテゼリー

【健康倶楽部・夕食】583kcal 塩分2.04g
麦とろご飯
ハーブぶりの粕漬蒸し
春雨と葉大根の子まぶし
おくらの錦糸和え
ほうじ茶ラテゼリー


★11/8お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】580kcal 塩分1.72g
ご飯
豚ヒレのフライ ハニーマスタードソース添え
カリフラワーの洋風煮
南瓜のアーモンド和え
キャロット寒天

【健康倶楽部・夕食】580kcal 塩分1.72g
ご飯
豚ヒレのフライ ハニーマスタードソース添え
カリフラワーの洋風煮
南瓜のアーモンド和え
キャロット寒天


★11/9お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】549kcal 塩分2.36g
きりたんぽ鍋
切り昆布の赤味噌炒め
竹の子としめじの酢漬け
粒々マンゴー入り杏仁ミルク

【健康倶楽部・夕食】549kcal 塩分2.36g
きりたんぽ鍋
切り昆布の赤味噌炒め
竹の子としめじの酢漬け
粒々マンゴー入り杏仁ミルク


★11/10お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】550kcal 塩分2.15g
ご飯
百合根入り豆腐饅頭の柚子あんかけ
小松菜のささみ炒め
蓮根のピクルス風
パプリカのカレー醤油
プルーン洋酒煮

【健康倶楽部・夕食】550kcal 塩分2.15g
ご飯
百合根入り豆腐饅頭の柚子あんかけ
小松菜のささみ炒め
蓮根のピクルス風
パプリカのカレー醤油
プルーン洋酒煮


★11/13お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分2.10g
ご飯
さわらの煮付
キャベツと木耳のたらこ炒め
貝柱とブロッコリーの酒粕和え
さつま芋シナモン風味

【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分2.10g
ご飯
さわらの煮付
キャベツと木耳のたらこ炒め
貝柱とブロッコリーの酒粕和え
さつま芋シナモン風味


★11/14お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】545kcal 塩分1.95g
ご飯
牛ヒレの味噌漬け焼き
里芋の黒胡麻煮
ずいきと蓮根の酢漬け
蜂蜜レモン寒天


★11/15お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】540kcal 塩分2.80g
茶めし
おでん
小松菜の中華風五目炒め
あさりと蕗の生姜酢
バナナグルト

【健康倶楽部・夕食】540kcal 塩分2.80g
茶めし
おでん
小松菜の中華風五目炒め
あさりと蕗の生姜酢
バナナグルト


★11/16お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】557kcal 塩分1.72g
ご飯
豚ヒレのステーキ マッシュルームソース
白菜と春雨のトマト炒め煮
豆乳のフラン仕立てコンソメジュレかけ
洋梨とレーズンの洋酒煮

【健康倶楽部・夕食】557kcal 塩分1.72g
ご飯
豚ヒレのステーキ マッシュルームソース
白菜と春雨のトマト炒め煮
豆乳のフラン仕立てコンソメジュレかけ
洋梨とレーズンの洋酒煮


★11/17お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】599kcal 塩分1.89g
ご飯
さばの鞍馬焼き
卯の花の牛そぼろ煮
おくらの海苔和え
杏仁ミルク

【健康倶楽部・夕食】599kcal 塩分1.89g
ご飯
さばの鞍馬焼き
卯の花の牛そぼろ煮
おくらの海苔和え
杏仁ミルク


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