「人生100年時代」といわれ、日本は健康寿命が世界一の長寿社会となりました。100年という長い期間を、健康でより豊かに活躍し続けられるよう、ストークお食事宅配便は日々の‘食’をサポートしております。 「健康は毎日の食事から」 ~管理栄養士が支える食生活~ 完全調理済み冷蔵宅配食のパイオニア「ストークお食事宅配便」は、37年の信頼と実績で健康維持に役立つ、家庭的で唯一無二のサービスです。
WEB注文はこちらをクリック
はじめての方限定!お得な4日分コース ※1日分からご注文いただけるコースもご案内しております。
人生100年時代の食事学について、シリーズでお伝えします。

人生100年時代の食事学

クォリーヴァ 主宰 管理栄養士

地中海食研究家 貴堂 明世

加齢と共に心配なことの一つは認知症。厚生労働省の推計では2025年の認知症の有病者数は約700万人。65歳以上の高齢者のうち5人に1人が該当

人生100年時代の食事学

クォリーヴァ 主宰 管理栄養士

地中海食研究家 貴堂 明世

 

食事くらいは好きなものを食べたいのですが、年齢とともに糖尿病の可能性が高い方の割合が増えてきます 注1)。これは筋肉量の低下

人生100年時代の食事学

クォリーヴァ 主宰 管理栄養士

地中海食研究家 貴堂 明世

 

今回は高齢者の「ロコモ」(運動器障害)注1)についてのお話をいたします。ロコモとはロコモティブシンドロームの略で立ったり歩い

人生100年時代の食事学

クォリーヴァ 主宰 管理栄養士
地中海食研究家 貴堂 明世

筋肉を増やしたいというのは老若男女考えていること。なかでも高齢者は介護予防の観点から筋肉減少症(サルコペニア)からくるフレイル(虚

人生100年時代の食事学

クォリーヴァ 主宰 管理栄養士
地中海食研究家 貴堂 明世

健康は毎日の食事から培(つちか)われるものですが、はたしてその量は皆様に合っているでしょうか。

我が国では40~64歳