フォト 2023年9月掲載分 その2
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★9/21お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】534kcal 塩分1.96g
ご飯
帆立入り豆腐ワンタン風蟹あんかけ
茄子とピーマンのなべしぎ
野菜の酢漬け
アロエ入りハニーグルト
【健康倶楽部・朝食】462kcal 塩分1.65g
ご飯
のっぺい汁
牛肉と丁字麩の黒酢煮
ブロッコリーの胡桃味噌和え
フルーツ
★9/22お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】564kcal 塩分2.22g
ご飯
インド風豆入りポークカレー
茎わかめと牛蒡の胡麻炒め
海老の塩ぽん酢ジュレサラダ
クランベリー寒天ココナッツミルクソース
【健康倶楽部・朝食】458kcal 塩分2.35g
パン（全粒粉パン）
あさりとキャベツのスープ
さわらの和風ムニエル
蓮根とコーンのピクルス
★9/26お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】540kcal 塩分2.70g
蟹入り菊花雑炊
真鯛の西京蒸し
五色きんぴら
くるみ豆腐わさび添え
かぶの酢漬け
★9/27お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】576kcal 塩分2.78g
栗ごはん
うずら卵入り翡翠饅頭の銀あんかけ
焼き茄子と生麩の田楽
野菜と春雨のあさり炒め
蕗の和風マリネ仕立て
【健康倶楽部・朝食】437kcal 塩分2.24g
ご飯
具だくさん精進汁
かれいの焼き漬け
おくらの辛子醤油
白菜の甘酢漬け
★9/28お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】561kcal 塩分2.25g
ご飯
豚ヒレとにんにくの芽の黒酢炒め
南瓜の胚芽煮生姜風味
キャベツのピリリ漬け
黒糖かん豆乳ソースかけ
【健康倶楽部・朝食】446kcal 塩分2.78g
パン（バターロール）
牛挽肉と野菜の牛乳スープ
いか団子のトマト煮込み
長芋とコーンのピクルス
フルーツ
★9/29お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】586kcal 塩分1.76g
ご飯
鶏肉の竜田揚げ 柚子こしょうソース添え
貝柱とかぶの煮浸し
小松菜と黄ピーマンのアーモンド和え
お月見団子
