フォト 2023年6月掲載分 その1
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★6/1お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】539kcal 塩分2.77g
ほうじ茶の茶めし
冬瓜入りおでん
ささみと小松菜の中華きんぴら
くわいの甘酢 柚子こしょう風味
白ワインジュレの粒々マンゴーソースかけ
【健康倶楽部・朝食】429kcal 塩分2.53g
ご飯
二色野菜の味噌汁
牛肉のしぐれ煮
ケールの胡麻昆布風味
白菜の黒酢和え
★6/2お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】539kcal 塩分1.63g
ご飯
豆腐の枝豆入り野菜あん
あさりとじゃが芋のオイスターソース炒め
ロマネスコの酢漬け
フルーツ
【健康倶楽部・朝食】444kcal 塩分2.25g
パン（バターロール）
ほうれん草とトマトのスープ
チキンソテークリームソース
かぶとセロリのピクルス
キャロットゼリー
★6/5お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】567kcal 塩分2.02g
焼き鯵ほぐし身のせご飯山椒風味
車麸と冬瓜の炊き合せ
蟹入りおくらの海苔和え
ビーツと牛蒡の甘酢
白玉団子入りおしるこ
【健康倶楽部・朝食】448kcal 塩分1.91g
ご飯
竹の子のあられ汁
蒸し鶏の豆鼓風味
そら豆の生姜和え
フルーツ
★6/6お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】534kcal 塩分2.22g
ご飯
帆立入り翡翠豆腐饅頭たらこあん
じゃが芋と牛肉の炒め煮
いんげんの柚香浸し
梅酒ジュレ
【健康倶楽部・朝食】454kcal 塩分2.24g
パン（ライ麦パン）
キャベツのミルクスープ
豚肉のトマトソース
温野菜サラダ
★6/7お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】535kcal 塩分1.96g
ご飯
鶏肉の粕漬けチーズのせ
茄子とピーマンのピリ辛炒め
モロヘイヤとなめこのとろとろお浸し
さつま芋シナモン風味
【健康倶楽部・朝食】436kcal 塩分2.51g
ご飯
高野豆腐と野菜の赤味噌汁
かれいの塩焼き
小松菜と牛肉の胚芽ナムル
★6/8お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】549kcal 塩分1.33g
ご飯
ハーブぶりの薬念（ヤンニョム）蒸し
豚肉とにんにくの芽の炒め物
カリフラワーと黄ピーマンの酢漬け
白桃ゼリーアロエ添え
【健康倶楽部・朝食】449kcal 塩分2.65g
パン（オレンジロール）
彩り豆入りミネストローネ風スープ
洋風鶏団子のクリームかけ
竹の子のマリネ
いちじくの洋酒煮
★6/9お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】542kcal 塩分2.56g
比叡湯葉のせ かやくご飯
鯛そうめん
ほうれん草の華風炒め煮
ヤングコーンの甘酢
ラズベリーグルト
【健康倶楽部・朝食】435kcal 塩分2.71g
ご飯
庄内麩と南瓜の味噌汁
海老とブロッコリーのソテー
くらげといかの酢の物 柚子こしょう風味
フルーツ
★6/12お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】540kcal 塩分2.31g
ご飯
赤魚の酒蒸しもろこし味噌
じゃこ入り長ひじきと人参の胚芽炒め
大根と胡瓜の変わりなます
あべ川寒天
【健康倶楽部・朝食】473kcal 塩分2.26g
パン（くるみパン）
さつま芋といんげんの牛乳スープ
豚肉とりんごの洋風蒸し
枝豆と白菜のマリネ
フルーツ
★6/13お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】538kcal 塩分2.58g
麦とろご飯
牛肉の生姜炒め
蓮根と椎茸のオイスターソース煮
もやしと葉大根のナムル
紫野菜のゼリー
【健康倶楽部・朝食】444kcal 塩分2.41g
ご飯
きのこの味噌汁
トラウトサーモンの沢煮
いかとおくらの粉節和え
★6/14お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】549kcal 塩分2.51g
ご飯
豆腐ハンバーグ デミソース
ケールとツナの洋風煮
蕗の甘酢
いちごグルト
【健康倶楽部・朝食】450kcal 塩分2.31g
パン（全粒粉パン）
海老入りカレースープ
チキンポテトグラタン風
キャベツのピクルス
フルーツ
