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フォト 2023年5月掲載分 その1

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★5/1お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分1.50g
ご飯
銀鮭の柚庵焼き
菜の花の海老あんかけ
竹の子の土佐和え
紫野菜のゼリーと洋梨のデザート

【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分1.50g
ご飯
銀鮭の柚庵焼き
菜の花の海老あんかけ
竹の子の土佐和え
紫野菜のゼリーと洋梨のデザート


【健康倶楽部・朝食】448kcal 塩分2.50g
パン(くるみパン)
ミネストローネ
チキンのオニオンチーズ蒸し
ロマネスコとコーンのマリネ
フルーツ

【健康倶楽部・朝食】448kcal 塩分2.50g
パン(くるみパン)
ミネストローネ
チキンのオニオンチーズ蒸し
ロマネスコとコーンのマリネ
フルーツ


★5/2お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】539kcal 塩分2.60g
新茶めし
牛肉のおろし煮
よもぎ麩とこんにゃくの田楽
白菜の甘酢
苺寒天アロエ添え

【健康倶楽部・夕食】539kcal 塩分2.60g
新茶めし
牛肉のおろし煮
よもぎ麩とこんにゃくの田楽
白菜の甘酢
苺寒天アロエ添え


【健康倶楽部・朝食】439kcal 塩分2.54g
ご飯
豚肉と水菜の味噌汁
真たらの鎌倉焼き
アスパラの胡麻和え
フルーツ

【健康倶楽部・朝食】439kcal 塩分2.54g
ご飯
豚肉と水菜の味噌汁
真たらの鎌倉焼き
アスパラの胡麻和え
フルーツ


★5/8お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】557kcal 塩分1.92g
ハーブぶりの塩焼き
②用の染めおろし
あさりと青菜の煮浸し
二色野菜の胡桃和え
特製やわらか杏仁

【健康倶楽部・夕食】557kcal 塩分1.92g
ハーブぶりの塩焼き
あさりと青菜の煮浸し
二色野菜の胡桃和え
特製やわらか杏仁


【健康倶楽部・朝食】443kcal 塩分2.58g
五穀入りご飯
若竹汁
牛肉と里芋の味噌煮込み
キャベツの葱ダレ
フルーツ

【健康倶楽部・朝食】443kcal 塩分2.58g
五穀入りご飯
若竹汁
牛肉と里芋の味噌煮込み
キャベツの葱ダレ
フルーツ


★5/9お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】580kcal 塩分1.89g
ご飯
さばのピリ辛焼き
南瓜のそぼろ煮
くらげと胡瓜の三杯酢
アセロラジュレのデザートキウイソース

【健康倶楽部・夕食】580kcal 塩分1.89g
ご飯
さばのピリ辛焼き
南瓜のそぼろ煮
くらげと胡瓜の三杯酢
アセロラジュレのデザートキウイソース


【健康倶楽部・朝食】447kcal 塩分2.22g
パン(オレンジロール)
ピースのクリームスープ
豚肉のケチャップ炒め
温野菜の特製人参ドレッシングかけ

【健康倶楽部・朝食】447kcal 塩分2.22g
パン(オレンジロール)
ピースのクリームスープ
豚肉のケチャップ炒め
温野菜の特製人参ドレッシングかけ


★5/10お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】538kcal 塩分2.57g
麦とろ(ご飯)
麦とろ(とろろ)
牛肉の昆布煮柚子こしょう風味
いんげんと黄ピーマンのしらす炒め
かぶの山椒漬け
フルーツ

【健康倶楽部・夕食】538kcal 塩分2.57g
麦とろご飯
牛肉の昆布煮柚子こしょう風味
いんげんと黄ピーマンのしらす炒め
かぶの山椒漬け
フルーツ


【健康倶楽部・朝食】433kcal 塩分2.56g
ご飯
比叡湯葉と三つ葉の赤出し
特製いか真薯 生姜あんかけ
庄内麩と菜の花のぬた

【健康倶楽部・朝食】433kcal 塩分2.56g
ご飯
比叡湯葉と三つ葉の赤出し
特製いか真薯 生姜あんかけ
庄内麩と菜の花のぬた


★5/11お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】547kcal 塩分2.02g
ご飯
さわらの梅焼き
ケールと白滝のおかか煮
蕗と人参の胡麻よごし
金時豆とりんご洋風煮

【健康倶楽部・夕食】547kcal 塩分2.02g
ご飯
さわらの梅焼き
ケールと白滝のおかか煮
蕗と人参の胡麻よごし
金時豆とりんご洋風煮


【健康倶楽部・朝食】453kcal 塩分2.71g
パン(くるみパン)
葉大根と高野豆腐のスープ
鶏肉のバジルソース
シナモンドレッシングサラダ
フルーツ

【健康倶楽部・朝食】453kcal 塩分2.71g
パン(くるみパン)
葉大根と高野豆腐のスープ
鶏肉のバジルソース
シナモンドレッシングサラダ
フルーツ


★5/12お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】562kcal 塩分2.33g
蟹と竹の子の炊き込みご飯
海老ときすの新茶天ぷら
白菜と舞茸の煮浸し
紫玉葱ともやしの甘酢
フルーツ

【健康倶楽部・夕食】562kcal 塩分2.33g
蟹と竹の子の炊き込みご飯
海老ときすの新茶天ぷら
白菜と舞茸の煮浸し
紫玉葱ともやしの甘酢
フルーツ


【健康倶楽部・朝食】437kcal 塩分2.38g
ご飯
なめこと大根の味噌汁
豚肉の五目炒め
おくらの胚芽和え
牛蒡と切り昆布の酢漬け

【健康倶楽部・朝食】437kcal 塩分2.38g
ご飯
なめこと大根の味噌汁
豚肉の五目炒め
おくらの胚芽和え
牛蒡と切り昆布の酢漬け


★5/15お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】589kcal 塩分1.85g
ご飯
さばの華風蒸し
豚肉と小松菜のさっと煮
かぶのわさび醤油
南瓜ミルクプリン

【健康倶楽部・夕食】589kcal 塩分1.85g
ご飯
さばの華風蒸し
豚肉と小松菜のさっと煮
かぶのわさび醤油
南瓜ミルクプリン


【健康倶楽部・朝食】448kcal 塩分2.35g
パン(全粒粉パン)
ブロッコリーの豆乳スープ
海老のレモンバターソース添え
きな粉ポテト
/白菜のピクルス

【健康倶楽部・朝食】448kcal 塩分2.35g
パン(全粒粉パン)
ブロッコリーの豆乳スープ
海老のレモンバターソース添え
きな粉ポテト
白菜のピクルス


★5/16お届け分 健康倶楽部

【健康倶楽部・夕食】540kcal 塩分2.86g
貝柱と干瓢のちらし寿司
若竹饅頭銀あんかけ山椒風味
キャベツとコーンのささみ炒め
いんげんのアーモンド和え
白桃グルト

【健康倶楽部・夕食】540kcal 塩分2.86g
貝柱と干瓢のちらし寿司
若竹饅頭銀あんかけ山椒風味
キャベツとコーンのささみ炒め
いんげんのアーモンド和え
白桃グルト


【健康倶楽部・朝食】443kcal 塩分2.53g
ご飯
もずくと高野豆腐の味噌汁
牛肉のしぐれ煮
菜の花の辛子和え
フルーツ

【健康倶楽部・朝食】443kcal 塩分2.53g
ご飯
もずくと高野豆腐の味噌汁
牛肉のしぐれ煮
菜の花の辛子和え
フルーツ


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