フォト 2023年8月掲載分 その2
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★8/18お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】542kcal 塩分1.79g
ご飯
牛ヒレのバター醤油ソース
葉大根ときのこのたらこ炒め
ロマネスコのマスタードマリネ
杏仁ミルク
【健康倶楽部・朝食】438kcal 塩分2.56g
ご飯
大根とわかめの清汁
赤魚の味噌煮
ほうれん草の胡麻和え
二色野菜の酢漬け
★8/21お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】553kcal 塩分2.24g
ご飯
さわらの照り煮
肉じゃが
ほうれん草の柚香浸し
いちごグルト
【健康倶楽部・朝食】443kcal 塩分2.32g
パン（バターロール）
トマトとモロヘイヤの春雨スープ
鶏挽肉とチーズのオーブン焼き
カリフラワーのマリネ
キャロットゼリー
★8/22お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】546kcal 塩分2.78g
貝柱と雲丹のばらちらし寿司
かれいの香味焼き
牛蒡きんぴら
小松菜の胡桃和え
クランベリーゼリーのみつ豆風
【健康倶楽部・朝食】465kcal 塩分2.66g
ご飯
にゅうめん味噌仕立て
豚肉と昆布のしぐれ煮
いんげんとキャベツの海苔和え
フルーツ
★8/23お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】539kcal 塩分1.90g
ご飯
蒸し鶏の和風オニオンソース
厚揚げの炊き合せ
青梗菜のナムル
りんごとさつま芋の甘煮
【健康倶楽部・朝食】444kcal 塩分2.42g
パン（全粒粉パン）
金時豆とズッキーニのスープ
帆立とケールのクリームかけ
白菜のピクルス
アセロラジュレ
★8/24お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】532kcal 塩分1.99g
ご飯
ビーフハンバーグ
夏野菜のラタトゥイユソース
ほうれん草のじゃこソテー
切干大根のザワークラウト風
フルーツ
【健康倶楽部・朝食】448kcal 塩分2.33g
ご飯
あさりと水菜のお吸い物
赤魚の塩焼き
ひじき入り温野菜サラダ仕立て
★8/25お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】531kcal 塩分1.86g
ご飯
豆腐とささみのチリソース炒め
カリフラワーと春雨のコンソメ仕立て
南瓜のさっぱり酢仕立て
黒糖ゼリーのくこシロップかけ
【健康倶楽部・朝食】452kcal 塩分2.28g
パン（ライ麦パン）
千切り野菜の牛乳スープ
豚肉のオレンジソース
いんげんのアーモンド和え
牛蒡と枝豆の酢漬け
★8/28お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】551kcal 塩分1.43g
ご飯
豚ヒレのコチュジャンソース
南瓜の含煮
レタスとセロリのさっぱり和え
洋梨のワイン煮
【健康倶楽部・朝食】433kcal 塩分2.06g
発芽玄米入りご飯
大豆となめこの清汁
いかと慈姑の特製真薯
里芋の胡桃和え
特製海苔の佃煮風
★8/29お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】541kcal 塩分2.56g
ご飯
鶏肉と玉葱のすき焼き風
切干大根の炒り煮生姜味噌仕立て
長芋と枝豆の土佐酢
マンゴーグルト
【健康倶楽部・朝食】457kcal 塩分2.37g
パン（バターロール）
豆乳入りカレースープ
さわらとあさりのトマト煮
白菜のレモン漬け
フルーツ
★8/30お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】542kcal 塩分2.81g
穴子と香味野菜のお寿司
焼き茄子とよもぎ麩の銀あんかけ
ほうれん草と豚肉の粉節炒め
おくら昆布風味
杏ゼリーと梅酒ジュレのデザート
【健康倶楽部・朝食】433kcal 塩分2.43g
ご飯
南瓜と葉大根の飛鳥汁
牛肉と冬瓜と干し海老の煮物
ぜんまいとわかめのナムル
★8/31お届け分 健康倶楽部
【健康倶楽部・夕食】564kcal 塩分1.97g
ご飯
揚げ出し豆腐そぼろあん 柚子こしょう風味
野菜の八方煮
小松菜と貝柱の辛子和え
さつま芋の甘煮
【健康倶楽部・朝食】446kcal 塩分2.77g
パン（くるみパン）
角切り野菜スープ
豚肉の洋風炒め
いんげんのわさびマヨ
フルーツ
