1 (水) |
小麦乳成分卵 |
---|---|
|
1月27日(17:00) | ||
---|---|---|
茶めし | ||
おでん | ||
ブロッコリーの牛そぼろ炒め | ||
牛蒡と赤ピーマンの甘酢 | ||
バナナグルト | ||
547 | 2.73 | |
ご飯 | ||
白菜としめじの清まし汁 | ||
豚肉の和風玉葱ソース | ||
五目卯の花和え | ||
429 | 2.47 |
2 (木) |
小麦乳成分卵 |
---|---|
|
1月30日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
さばの焼き漬け | ||
キャベツと鶏肉のさっと煮 | ||
青菜のわさび和え | ||
キャロットゼリー | ||
581 | 1.67 | |
パン(全粒粉パン) | ||
焼き茄子の豆乳ポタージュ | ||
牛肉と里芋のイタリア風煮込み | ||
三色野菜の胡麻サラダ | ||
480 | 2.59 |
3 (金) |
小麦乳成分卵えびかに |
---|---|
|
1月31日(17:00) | ||
---|---|---|
節分恵方七福ちらし | ||
かぶの蟹あんかけ | ||
ロマネスコのおかか炒り煮 | ||
ほうれん草の柚香浸し | ||
ミルクゼリー小倉餡 | ||
538 | 2.76 | |
ご飯 | ||
なめこの西京味噌汁 | ||
いかと慈姑の特製真薯 | ||
ケールとささみのアーモンド和え | ||
/蕗の梅香和え | ||
431 | 2.53 |
4 (土) |
小麦乳成分 |
---|---|
|
2月1日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
石狩鍋 | ||
②用の汁 | ||
蓮根と葉大根の辛子和え | ||
/人参の生姜酢 | ||
りんごの洋酒煮シナモン風味 | ||
541 | 2.37 | |
パン(くるみパン) | ||
金時豆とカリフラワーのスープ | ||
鶏肉のムニエル グリーンソース | ||
ミックスサラダ土佐酢ジュレかけ | ||
フルーツ | ||
452 | 2.45 |
5 (日) |
小麦卵 |
---|---|
|
2月1日(17:00) | ||
---|---|---|
初午いなりご飯 | ||
豚肉の葱たっぷり中華風煮 | ||
菜の花のしらす炒め | ||
かぶの柚香和え | ||
さつま芋シナモン風味 | ||
540 | 2.28 | |
ご飯 | ||
関西風肉すい汁NEW | ||
真たらのもろみ味噌蒸し | ||
ケールの錦糸和えMCT | ||
フルーツ | ||
439 | 2.23 |
6 (月) |
小麦乳成分 |
---|---|
|
2月1日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
ハーブぶりの照り焼き | ||
小松菜と貝柱の煮浸し | ||
くらげとわかめの胡麻酢MCT | ||
あべ川寒天 | ||
557 | 1.95 | |
パン(バターロール) | ||
白菜のクリームスープ | ||
鶏肉と野菜の洋風煮 | ||
南瓜と玉葱のマリネ | ||
456 | 1.99 |
7 (火) |
小麦乳成分 |
---|---|
|
2月2日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
青椒牛肉絲(チンジャオニュウロウスー) | ||
じゃが芋とエリンギのうま煮 | ||
胡瓜即席漬 | ||
杏グルト | ||
532 | 2.16 | |
ご飯 | ||
ほうれん草の味噌汁 | ||
かれいの塩焼き | ||
③用の染めおろし | ||
野菜の炒め和え山椒風味MCT | ||
フルーツ | ||
439 | 2.69 |
8 (水) |
小麦乳成分 |
---|---|
|
2月3日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
飛鳥鍋 | ||
②用の汁 | ||
いんげんのナムル | ||
/ひじきの酢漬け | ||
クランベリー寒天アロエ添え | ||
540 | 2.45 | |
パン(オレンジロール) | ||
春雨入りトマトスープ | ||
赤魚のポッシェ サフランチーズソース | ||
ケールの胡桃和えMCT | ||
フルーツ | ||
451 | 2.56 |
9 (木) |
小麦乳成分 |
---|---|
|
2月6日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
揚げ豆腐団子の甘酢あんかけ | ||
あさりと小松菜の煮物 | ||
かぶの柚子こしょう和え | ||
バナナハニーミルクNEW蜂蜜 | ||
581 | 2.55 | |
ご飯 | ||
さつま芋の味噌汁 | ||
帆立とブロッコリーの炒め物 | ||
白菜としらすのおかか和え | ||
/ずいきの甘酢 | ||
433 | 2.50 |
10 (金) |
小麦乳成分卵えび |
---|---|
|
2月7日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
豚ヒレのソテーわさび醤油ソース蜂蜜 | ||
切干大根の五目煮 | ||
牛蒡の紫漬け | ||
抹茶かん黒蜜かけ | ||
539 | 1.90 | |
パン(ライ麦パン) | ||
角切り野菜のカレースープ | ||
海老と菜の花のクリーム煮 | ||
シャッキリじゃが芋のレモンマリネ | ||
フルーツ | ||
453 | 2.45 |
11 (土) |
小麦卵 |
---|---|
|
2月8日(17:00) | ||
---|---|---|
ばらちらし寿司 | ||
さばのべっこうあんかけ | ||
竹の子とピーマンの煮浸し | ||
青梗菜の海苔和え | ||
やわらか豆乳ゼリー | ||
596 | 2.83 | |
ご飯 | ||
里芋のとろみ汁 | ||
牛肉と白滝の炊いたん | ||
ケールの黒胡麻醤油 | ||
/もやしのアチャラ漬け | ||
432 | 2.29 |
12 (日) |
小麦乳成分卵 |
---|---|
|
2月8日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
鶏肉のにんにく醤油だれNEW蜂蜜 | ||
厚揚げの八方煮 | ||
ほうれん草の胡桃和え | ||
白玉団子みたらし添え | ||
549 | 2.60 | |
パン(バターロール) | ||
カリフラワーのポタージュ | ||
小松菜とツナの卵炒め | ||
いかとキャベツの粒マスタード和え | ||
フルーツ | ||
463 | 2.20 |
13 (月) |
小麦乳成分 |
---|---|
|
2月8日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
牛肉のしゃぶしゃぶ風盛り合せ | ||
②用の胡麻だれ | ||
大根としめじの金平 | ||
蕗の昆布風味 | ||
白桃グルト | ||
539 | 1.71 | |
ご飯 | ||
具だくさん精進汁 | ||
蒸し豆腐のそぼろあんかけ | ||
おくらと木耳の山椒醤油MCT | ||
フルーツ | ||
440 | 2.50 |
14 (火) |
小麦乳成分卵 |
---|---|
|
2月9日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
さわらの翁蒸し | ||
車麸と里芋の田舎煮 | ||
菜の花の酒粕和え | ||
/白菜の甘酢 | ||
アセロラジュレのデザートキウイソース | ||
552 | 2.07 | |
パン(全粒粉パン) | ||
竹の子とトマトのスープ | ||
チキングラタン | ||
ごろごろ野菜のホットサラダ | ||
461 | 2.89 |
15 (水) |
小麦 |
---|---|
|
2月10日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
豚肉とにんにくの芽の生姜炒め | ||
あさりとじゃが芋のとろみ煮 | ||
蓮根と人参の酢漬け | ||
マンゴー寒天くこ入りシロップかけ | ||
530 | 1.90 | |
発芽玄米入りご飯 | ||
水菜と大豆の赤出し | ||
かれいの香梅漬け | ||
二色野菜の粉節和えMCT | ||
フルーツ | ||
438 | 2.65 |
16 (木) |
小麦乳成分卵 |
---|---|
|
2月13日(17:00) | ||
---|---|---|
鮭とかぶの如月ちらし | ||
もっちり生麩と南瓜の炊き合せ | ||
切り昆布ときのこの炒り煮 | ||
アスパラのアーモンド和え | ||
杏仁豆腐いちごソース | ||
592 | 2.86 | |
パン(ライ麦パン) | ||
ベジタブルチャウダー | ||
ほうれん草と粗挽肉の洋風卵焼き | ||
ツナ入りコールスローサラダ | ||
465 | 2.31 |
17 (金) |
小麦乳成分卵 |
---|---|
|
2月14日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
牛ヒレのカツレツ デミグラスソース添え | ||
おくらとしらすの煮浸し | ||
焼き茄子の和風マリネ | ||
黒糖ゼリーパイン添え | ||
583 | 2.56 | |
ご飯 | ||
のっぺい汁 | ||
真たらのみぞれ煮 | ||
ケールと鶏肉の胡麻味噌和えMCT | ||
/特製海苔の佃煮風 | ||
437 | 2.85 |
18 (土) |
小麦乳成分 |
---|---|
|
2月15日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
豚ヒレの西京焼き | ||
キャベツの胚芽炒め | ||
小松菜の柚子こしょう和え | ||
さつま芋しるこ | ||
544 | 1.41 | |
パン(オレンジロール) | ||
あさり入りコンソメスープ | ||
ふんわり洋風いか団子バジルクリームソースNEW | ||
ロマネスコと胡桃のシナモンドレッシングサラダ | ||
フルーツ | ||
446 | 2.55 |
19 (日) |
小麦乳成分 |
---|---|
|
2月15日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
赤魚の梅酒蒸し | ||
じゃが芋とえのきの子まぶし | ||
ひじきと青菜のアーモンド和え | ||
ブルーベリーグルト | ||
553 | 2.04 | |
ご飯 | ||
もやしとにらの味噌汁 | ||
牛肉と牛蒡のしぐれ煮 | ||
白菜のなめこ和え | ||
フルーツ | ||
455 | 2.51 |
20 (月) |
小麦乳成分卵 |
---|---|
|
2月15日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
豚肉と野菜の豆鼓炒め | ||
菜の花とエリンギのさっと煮 | ||
蓮根の香味和え | ||
チーズゼリーアプリコットソース添え | ||
532 | 2.19 | |
パン(くるみパン) | ||
パンプキンポタージュ豆乳仕立て | ||
ささみとアスパラ入り 洋風茶碗蒸しオニオンソース | ||
海藻とキャベツのマリネサラダ | ||
457 | 2.10 |
21 (火) |
小麦乳成分えび |
---|---|
|
2月16日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
海鮮カレー鍋 和風仕立て | ||
ケールと慈姑の炒め物 | ||
ビーツと蕗のピクルス風 | ||
焼きりんご | ||
547 | 2.24 | |
ご飯 | ||
根菜の味噌汁 | ||
蒸し豆腐の友禅あんかけ | ||
小松菜とずいきの胡麻和え | ||
フルーツ | ||
446 | 2.67 |
22 (水) |
小麦乳成分 |
---|---|
|
2月17日(17:00) | ||
---|---|---|
麦とろ(ご飯) | ||
麦とろ(とろろ) | ||
さばの塩焼き | ||
ほうれん草と白滝のそぼろ煮 | ||
かぶの甘酢 | ||
キャロットジュレ | ||
593 | 2.49 | |
パン(バターロール) | ||
しめじのクリームスープ | ||
牛肉のバター醤油炒め | ||
おくらとコーンの胚芽和え | ||
/もやしのザワークラウト風 | ||
445 | 2.32 |
23 (木) |
小麦乳成分卵かに |
---|---|
|
2月20日(17:00) | ||
---|---|---|
かに飯 | ||
豚肉の松前蒸し | ||
いんげんの華風炒め | ||
キャベツの梅香和え | ||
さつま芋とパインのきんとん | ||
541 | 2.45 | |
ご飯 | ||
なめこと比叡湯葉の清汁 | ||
さわらの煮付 | ||
菜の花の甘味噌炒め和え | ||
フルーツ | ||
449 | 2.04 |
24 (金) |
小麦乳成分卵 |
---|---|
|
2月20日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
鶏肉のぽん酢煮 | ||
ひよこ豆と牛蒡の金平 | ||
小松菜の山椒醤油 | ||
やわらかミルクティーデザート | ||
539 | 2.04 | |
パン(全粒粉パン) | ||
カリフラワーとトマトのスープ | ||
帆立の黄ピーマンソース | ||
南瓜サラダMCT | ||
/プルーン洋酒煮 | ||
448 | 2.74 |
25 (土) |
小麦乳成分卵えび |
---|---|
|
2月21日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
天然ぶりの酒蒸しえのきあん | ||
ふきと春雨の炒め煮干しむき海老風味 | ||
おくらのピリリ漬け | ||
牛乳ゼリークランベリーソース添え | ||
553 | 1.97 | |
五穀入りご飯 | ||
庄内麩と長芋の味噌汁 | ||
粗挽肉入り変わり卵焼き | ||
ケールと蓮根の朝地和え | ||
フルーツ | ||
432 | 2.19 |
26 (日) |
小麦乳成分 |
---|---|
|
2月21日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
豚ヒレとにんにくの芽の酢豚風 | ||
さつま芋とこんにゃくの煮物 | ||
小松菜のわさび和え | ||
ココナッツミルク粥のデザート | ||
539 | 2.23 | |
パン(オレンジロール) | ||
コーンスープ豆乳仕立て | ||
鮭のムニエル マッシュルームソース | ||
大根と人参のシナモンドレッシング和え | ||
フルーツ | ||
473 | 2.64 |
27 (月) |
小麦卵えび |
---|---|
|
2月21日(17:00) | ||
---|---|---|
鶏としめじの炊き込みご飯 | ||
真鯛のかぶら蒸し | ||
里芋と青菜のたらこ炒め | ||
いんげんの胡桃和えMCT | ||
洋梨とレーズンのワイン煮 | ||
546 | 2.55 | |
ご飯 | ||
あさり入り沢煮椀 | ||
牛肉の八丁味噌煮込み | ||
白菜のレモン漬け | ||
フルーツ | ||
441 | 2.21 |
28 (火) |
小麦乳成分 |
---|---|
|
2月22日(17:00) | ||
---|---|---|
ご飯 | ||
赤魚の薬念(ヤンニョム)焼き蜂蜜 | ||
キャベツと貝柱の柚子こしょう風味 | ||
もやしとにらの胚芽入りナムル | ||
二色団子の黒蜜かけきな粉添え | ||
550 | 1.92 | |
パン(ライ麦パン) | ||
ほうれん草ポタージュ | ||
豚肉のポトフ風煮込み | ||
切り昆布と赤ピーマンのマリネ | ||
フルーツ | ||
460 | 2.33 |